Naikkan Suhu Jika Sudah Benar-Benar Mengantuk
Jika pada suhu yang sebelumnya telah Anda atur untuk terakhir kalinya berhasil membuat Anda nyaman dan ingin segera tertidur.
Jika Anda sudah benar-benar mengantuk yaitu dalam posisi berbaring, naikkanlah suhu hingga 2 atau 3 derajat dari suhu semula. Hal ini dilakukan dikarenakan pada saat tertidur, kondisi tubuh menjadi lebih rileks sehingga tidak perlu menggunakan suhu yang terlalu rendah.
Contohnya, jika Anda ambil suhu 22 derajat saat mengatur suhu pertama kalinya, Anda dapat menaikkan suhu mencapai 24 atau 25 derajat ketika benar-benar ingin tertidur, atau jika ingin tetap di suhu 22 derajat, manfaatkan mode Auto di AC Anda, karena mode ini dapat jadi cara mengatur suhu AC ruangan secara otomatis.
Bantu dengan Kipas Angin
Anda juga dapat membantu AC dengan menghidupkan kipas angin untuk mendapatkan suhu AC yang nyaman ketika tidur. Kipas angin dapat berfungsi maksimal jika AC Anda masuk ke mode auto dan save energy, sehingga udara yang dihasilkan tidak akan terlalu panas ataupun dingin.
Pastikan Anda memilih AC yang putaran baling-balinya tidak berisik, agar tidur pun tetap nyaman. Kipas angin dari beberapa merek, seperti Cosmos, Miyako, dan masih banyak lagi dapat Anda temukan pilihannya di situs Pickybest.id yang merekomendasikan kipas angin terbaik.
Akhir Kata
Jadi, kesimpulannya, cara mengatur suhu AC untuk tidur Anda itu penting, karena ketidaksesuaian pengaturan dapat berdampak buruk pada kualitas tidur Anda, bisa jadi jika terlalu dingin maka Anda dapat kebangun sendiri.
Tentu juga tidak nyaman rasanya kalau harus tidur dengan suhu yang tidak sesuai. Terlalu dingin ataupun terlalu panas. Oleh karena itu, Anda perlu memahami cara mengatur suhu AC.
Semoga tips yang disampaikan ini bermanfaat untuk Anda, dan selamat mencoba mencari suhu yang pas untuk tidur Anda!
